Du vil i valgfaget blive undervist i træningsmetoder til, hvordan du tilrettelægger og gennemfører træning, der passer til dig. Hvad enten du vil træne fitness som sport eller grundæggende styrke til brug i andre sportsgrene som volley, fodbold eller håndbold.
Vi vil bruge forskellige træningsmetoder som f.eks. cirkeltræning, vægtløftning, crossfit og TRX. Vi har et nyt motionscenter med mulighed for både cardio træning og vægttræning. #såsåmanligemigløfte1kg
