I guldfaget "Saunagus" får du mulighed for at koble helt af og mærke roen i kroppen. Undervisningen varer 45 minutter, hvoraf cirka 30 minutter foregår i saunaen med saunagus.
Under gus-sessionen vil du opleve varme, damp og velduftende æteriske olier, der tilsammen skaber en afslappende og sanselig atmosfære. Vi arbejder med forskellige dufte, som kan virke både beroligende og opkvikkende.
Der vil også blive introduceret simple vejrtrækningsøvelser, som hjælper dig med at finde ro, øge din kropsbevidsthed og få mest muligt ud af varmen.
Saunagus er for alle, der har lyst til et lille afbræk fra en travl efterskolehverdag.
(GULDFAG - fra oktober til december)
